Ansikts-yoga för att se utvilad och yngre ut?

Yoga - alltså avslappning som ger dig bättre mental hälsa - har du säkert lockats av de senaste årtiondet.

Men visste du att det finns yoga för ansiktet? Vi har tagit fram tre yogaövningar som ger tajtare mer utvilad hud.

Om du upprepar övningarna 10 minuter per dag under två veckors tid bör du se skillnad.

Läs mer här Yoga för ansiktet som slappnar av dina muskler och rynkor >>

BLI AV MED FINNAR OCH AKNE - TIPS SÅ FÅR DU FIN HY

Din hud mår som bäst när hudcellerna får god tillförsel av näring genom blodet. Då kan huden försvara sig bättre mot bakterier och infektioner i huden så som finnar, blemmor och akne. Men för det krävs en bra blodcirkulation - kanske genom ansiktsmassage som du förslagsvis ger dig själv dagligen hemma i badrummet. Då kan också hudcellerna göra sitt jobb med att skapa en fin slät hy! 

 LÄS MER OM MASSAGE FÖR ATT BLI AV MED FINNAR, OREN HY OCH AKNE >>

ÅLDERSFLÄCKAR och RYNKOR i SOLENS SPÅR?

Det är lätt att glömma att hudens värsta fiende är solen. Huden skadas och åldras i förtid när du låter solen beröra den tunna fina huden i ansiktet. Du kanske redan upptäckt fläckar på huden? Men ofta syns inte hudskadorna direkt, eller ens i morgon utan problemen visar sig först om några år. Då syns tydliga permanenta åldersfläckar och oregelbunda pigmentfläckar i ansiktet. Men det finns knep - andra knep än solskydd - för att hjälpa huden mot pigmentfläckar, åldersfläckar och för tidiga rynkor från solen.

LÄS MER OM HUR SOLEN ÅLDRAR DIN HUD
TA BORT PIGMENTFLÄCKAR, ÅLDERSFLÄCKAR OCH RYNKOR  >>

ÄRR-LIGT TALAT! HUR TAR JAG BORT & BLEKER MITT ÄRR?

Ett fult eller otäckt ärr kan vara en perfekt konversations-igångsättare men det är också ett bevis på att något gått fel, kanske med långt värre konsekvenser än det som syns på hudytan. Förr blekte man ärr med citron, äppelcidervinäger och honung. Idag finns det högteknologiska produkter som tex ScarMEDICAL som genom värme- och tryckeffekt på ärrvävnaden påverkar var och hur många nya hudceller som bildas. Det gör det skadade ärret och hudområdet slätare, jämnare och blekare i både färg och struktur. Men det finns också några enkla knep (4st) hur du själv hemma i badrummet kan få ditt ärr att blekas och minska.

SÅ HÄR BLEKER DU DITT ÄRR HEMMA i BADRUMMET - UPPTÄCK VÅRA 4 TIPS >>

BLI AV MED RYNKOR NATURLIGT  - 6 KNEP FÖR SLÄT HY

Vill du se yngre ut? Genom sex enkla steg kan du få huden att må bättre och därmed förebygga och motverka hudens åldrande. På sikt kan du bli av med ålderstecken, släta ut fina linjer och - ja nästan ta bort rynkor. 

1.  ÄT EN VARIERANDE KOST ELLER KOSTTILLSKOTT FÖR ATT BOOSTA HYN FRÅN INSIDAN
2.  FÖRNYA HUDCELLERNA GENOM ANSIKTSMASSAGE
3.  HJÄLP HUDEN UNDER NATTEN MED ÅTERFUKTNING FÖR ATT MOTVERKA RYNKOR
4.  LÄR DIG AVSLAPPNA MUSKLER UTAN BOTOX SÅ DE INTE ORSAKAR DJUPARE RYNKOR
5.  SOV PÅ RYGG MINST 8h/NATT
6.  FÖRSÖK UNDVIKA ALKOHOL, RÖKNING & SOL i ANSIKTET 

HYALURONSYRA i KOSTEN KAN MINSKA DINA RYNKOR

Hyaluronsyra är en av huvudbeståndsdelarna i huden och fungerar som stödjande vävnad. Den har en utomordentlig kapacitet att styra vätskebalansen i cellerna och därför av stor vikt för hur ungdomlig din hud känns. Tyvärr minskar koncentrationen av hyaluronsyra i huden med åldern. Genom att äta ett kosttillskott med hyaluronsyra och andra bra näringsämnen kan du hjälpa huden med återfuktning vilket bidrar till en mer elastisk och fast hud med lyster. LÄS MER OM HYALURONSYRA KOSTTILLSKOTT MOT RYNKOR

FÅ HÅRET ATT VÄXA SNABBARE och TJOCKARE

Ditt hår påverkas av både din DNA och din livsstil. Till exempel beror hårets volym på de näringsämnen du tillför huden genom kosten samt på solens skadliga strålar och den torra inomhusmiljö du vistas i. Hur mycket stylingprodukter du använder i håret har också betydelse. Liksom det slitage ditt hår utsätts för när du vrider och vänder dig mot kudden på natten måste räknas in. Fast med enkla medel kan du hjälpa ditt hår att må bättre. Du kan stimulera hårets tillväxttakt och råda bot på tunt och glanslöst hår.

Läs 5 snabba TIPS FÖR TUNT HÅR som FÅR HÅRET ATT BLI TJOCKT och VÄXA SNABBARE >> 

ÄR DU FRÄSCH FÖR DIN ÅLDER?

Vem avgör om du ser pigg och fräsch ut? Jo, dina medmännniskor! Brukar du får höra att du ser trött och arg ut, men du är varken trött eller arg? Stela ansiktsmuskler påsar under ögonen, glåmig hud i kombination med små rynkor i pannan kan ha den effekten. Tiden går inte att vrida tillbaka men det finns hjälp för att inte se sliten, arg och trött ut. Det är din hy och hudens lyster som snabbast förmedlar hur du mår och hur du uppfattas.

Trött på Argrynkan - Vill du se pigg och glad ut? FÖRNYA HUDEN MEDAN DU SOVER MED PLÅSTER  >> 

JONTOFORES HUDBEHANDLING HEMMA - HJÄLPER KRÄM TRÄNGA NER I HUDEN

En skönhetsbehandling med joner och svag ström, som tidigare endast erbjudits på spa och hudklinik, har blivit trendig. Med innovation från Korea, K-beauty, kan du utföra hudbehandlingen själv hemma. Behandlingen kallas Jontofores med hudföryngring, ansiktslyft och allmän rynkborttagning som resultat. Tekniken använder svag ström för att få ett läkemedel, hudkräm eller serum att tränga djupt ner i huden. Man skulle kunna referera till tekniken som "en injektion utan nål. Läs mer - HUDBEHANDLING HEMMA >>

Ser du arg och trött ut? TESTA PLÅSTER SOM TAR BORT RYNKOR HELT NATURLIGT

MediWrink är ett lent, självhäftande plåster som du låter verka under natten. Tack vare det microklimat som skapas under plåstret återfuktas din hud naturligt. Det förminskar fina linjer och rynkors synlighet. Plåstret är tillverkat av medicinsk silikon som genom sin utslätande form begränsar dina pannmuskler att spänna sig i sömnen och orsaka nya rynkor. Plåstret för slätare hud är återanvändbart under 15 nätter och finns i olika former anpassat för argrynkor i pannan (bilden), ögonrynkor, rynkor på överläppen, rynkor på halsen och för att behandla rynkor i urringning/ dekolletage. 

Läs mer om hur du kan minska och få färre RYNKOR MED HJÄLP AV PLÅSTER >>  

ANTI-AGING EFFEKT BEVISAD i NY STUDIE

Nu har det kommit nya bevis på att massage har en föryngrande effekt på hud och hår. Bland annat stimuleras hudens struktur, kollagen, fasthet och dess elastiska fibrer av massage. Testa själv att massera huden i ansiktet eller hårrötterna en minut, morgon och kväll, under 10 dagar hemma i badrummet.

MASSAGEAPPARATER FÖR HUDEN >>

10 TIPS FÖR FINA FÖTTER

HUR JAG BLIR AV MED HÄLSPRICKOR & TORR HUD PÅ HÄLARNA

Fötterna gör ont, hälarna är torra, fula och hemska! Jag vill få tillbaka mina fina, fräscha fötter, men frågan är hur! Många frågor behöver svar. Därför har vi gjort en djupdykning i problemet med torra hälar och hälsprickor, vad som orsakar dem och hur du kan ta bort dem själv hemma. Vi börjar med vad som orsakar torr hud på hälarna. Varför bildas hälsprickor? Avslutningsvis får du 10 tips på hur du tar bort torr hud på dina hälar och hur du blir av med hälsprickor och sår på fötterna.

Läs mer om hälsprickor och torr hud här >>

PROBLEM MED HÄNGIG ÖVERSKOTTSHUD I ANSIKTET? 

14 TIPS ATT FÖRNYA SLAPP, HÄNGIG HUD!

Slapp hud och överskottshud bildas när din hud inte är lika elastisk längre. Ofta börjar spänstigheten i din hud att avta i samma veva. Huden känns tunnare, hängig och slapp. Varför då? Lär dig mer om hur du tacklar problemet med slapp hud, hur du förnyar huden och knepet de flesta missar.

LÄS MER OM SLAPP, HÄNGIG HUD OCH 14 TIPS ATT FÖRNYA HUDEN >>